Lancheira

As lancheiras estão  na moda, mas não  foi isso que me motivou.
O facto é  que à  cerca de um mês  resolvi pesar-me....sempre uma ideia perigosa, sobretudo quando se chega a  uma idade em que  parece que só  de respirarmos engordamos.  Apanhei  um susto tal que no dia  seguinte comecei a controlar a sério  tudo o que como. Porque  o segredo não  é  comer pouco, é  comer bem. Já  perdi  4 quilos, volume, e sinto-me mais leve e optimista. Também  comecei a fazer 30 minutos  de caminhada diariamente e percebi que tinha que começar  a levar comida para o trabalho, se queria continuar por este caminho saudável.
Foi a desculpa para uma costura  rápida e eficiente. Uma bolsa muito simples, forrada com tecido  impermeável, onde cabe um tupperware de legumes  cozidos com frango,  um iogurte, um queijo  fresco, uma gelatina e meia  dúzia  de morangos. Tudo magro ;)
Cumpriu o objectivo. E eu estou a cumprir o meu.